Pratiquez le Qi Gong Ee Tong 10 mn par jour

Quelques conseils pour continuer à pratiquer sereinement le Qi Gong Ee Tong chez soi :

  1. Trouvez un moment même court mais pratiquez régulièrement
  2. Pratiquez face à une fenêtre ouverte, au moment où vous aérez, en vous éloignant des écrans, téléphones, sources de distraction. Recentrez-vous sur vous-même. Dan Tian.
  3. Pratiquez des exercices d’assouplissement, de concentration sur les 11 points Ee Tong, de relaxation, de respiration, et/ou piochez dans le livre de Maître REN Quan De et GAP.

Respire la montagne, respire la mer, respire le ciel, respire la terre… respire le cœur…

A bientôt,

L’équipe Qi Gong Ee Tong Men