Pratiquez le Qi gong ee tong 10 mn par jour

Quelques conseils pour continuer à pratiquer sereinement le Qi gong ee tong chez soi :

  1. Trouvez un moment même court mais pratiquez régulièrement
  2. Pratiquez face à une fenêtre, au moment où vous aérez, en vous éloignant des écrans, téléphones, sources de distraction. Recentrez-vous sur vous-même.
  3. Pratiquez des exercices de respiration ou piochez dans le livre de Gap et Maître Ren Quan De.

Respire la montagne, respire la mer, respire le ciel, respire la terre… respire le cœur..

A bientôt,

L’équipe Qi gong ee tong