Quelques conseils pour continuer à pratiquer sereinement le Qi Gong Ee Tong chez soi :
- Trouvez un moment même court mais pratiquez régulièrement
- Pratiquez face à une fenêtre ouverte, au moment où vous aérez, en vous éloignant des écrans, téléphones, sources de distraction. Recentrez-vous sur vous-même. Dantian.
- Pratiquez des exercices d’assouplissement, de concentration sur les 11 points Ee Tong, de relaxation, de respiration, et/ou piochez dans le livre de Maître REN Quan De et GAP.
Respire la montagne, respire la mer, respire le ciel, respire la terre… respire le cœur…
A bientôt,
L’équipe Qi Gong Ee Tong Men