Pratiquez le Qi Gong Ee Tong 10 minutes chaque jour minimum

Quelques conseils pour continuer à pratiquer sereinement le Qi Gong Ee Tong chez soi : Trouvez un moment même court mais pratiquez régulièrement Pratiquez face à une fenêtre ouverte, au moment où vous aérez, en vous éloignant des écrans, téléphones, sources de distraction. Recentrez-vous sur vous-même. Dantian. Pratiquez des exercices d’assouplissement, de concentration sur les…